发现肺结节要手术

该如何进行术前准备？

躺着？养着？

........

当然是要动起来！

国家呼吸医学中心专家提醒

术前、术后的肺功能康复训练

必不可少

为何还没手术就要做康复训练？

康复训练有哪些要点？

戳视频马上了解

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为何还没手术就需要做康复训练？

肺功能康复训练可以改善肺功能，提高患者呼吸道对麻醉和手术的耐受性，减少术后并发症，对术前准备和术后康复都非常重要。患者住院期间应坚持每天锻炼。

肺功能康复训练怎么做？

肺功能康复训练分三部分内容：呼吸功能训练（包括缩唇呼吸方法、腹式呼吸方法等）、有效咳嗽训练和科学的运动。

① 呼吸功能训练

周四早盘指数冲高回落，午后弱势震荡，个股超3000家下跌，市场信心仍未修复。两市成交额6384.5亿元，市场交投情绪偏弱。美联储加息落地，稳增长加力落实，估值有一定安全边际，市场下行空间不大，耐心等待市场企稳，操作上建议继续均衡配置、逢低布局。

9月21日，三大指数集体低开，开盘后沪指一度跌近1%，之后震荡回升，午后一度翻红。创业板指表现较弱，盘中一度跌近2%。板块方面，航运、稀土、油气、火电、新能源车等板块涨幅居前，餐饮旅游、半导体、医疗保健、家居用品、生物科技等板块跌幅居前。

缩唇呼吸法：先吸气，闭上嘴巴，用鼻子吸气，如同“闻花香”，心中默念三秒；后呼气，缩紧嘴唇，缓慢呼气，如同“吹气球”，同时心中默念六秒。

腹式呼吸法：需保持仰卧位或坐位，放松全身肌肉，双手放在腹部上。先竭尽全力吸气，感受腹部鼓起，心中默念三秒，再缓慢呼气，感受腹部慢慢下陷，同时心中默念六秒。

以上训练早中晚各一次，每次训练时长5-10分钟。

② 有效咳嗽训练

有效咳嗽训练同样需要保持仰卧位或坐位。先深吸一口气并屏气一秒，收缩腹部和肋间肌肉，用爆发力连续咳嗽2-3次。

早中晚各一次，每次训练5分钟。

③ 科学的运动

要牢记运动量由少到多，循序渐进，量力而行。

运动项目可以选择散步、爬楼梯、简易太极拳、呼吸体操等，运动训练早中晚各一次，一次时长20-30分钟。

专家提醒

以上所有肺功能康复训练

均需在医护人员的指导协助下进行

若过程中出现

头晕、气促、心悸等情况

务必立即停止训练

并告知相关主管医护人员

栏目介绍：2024年，在健康广东行动推进委员会办公室指导下，人之初杂志社、广东卫生在线联合广州医科大学附属第一医院、广州呼吸健康研究院、国家呼吸医学中心、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心、呼吸疾病全国重点实验室何建行教授团队持续推出系列科普视频，告诉你关于#肺结节与肺癌的那些事儿#~

更多知识点

下期继续

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指导单位 | 健康广东行动推进委员会办公室

出品 | 广州医科大学附属第一医院 广州呼吸健康研究院 国家呼吸医学中心 国家呼吸系统疾病临床医学研究中心 呼吸疾病全国重点实验室 人之初杂志社 广东卫生在线 

编辑 | 尹蓁  责编 | 张秀丽

审核发布 | 李楠楠

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